La práctica del deporte como hábito saludable, ya sea en nivel competitivo o simplemente para mejorar la calidad de vida, requiere de unos pocos pero valiosos cuidados previos al esfuerzo físico. Son los presupuestos para cuidar esta máquina maravillosa que es el cuerpo humano.
El Dr. Emilio Pastor enumeró las condiciones previas para la práctica del deporte y entre las más elementales la de caminar y correr bien.
Cómo debe ser el calzado a utilizar, el modo de pisar, de trotar y luego volver al reposo.
El acompañamiento de un profesional médico nos indicará si estamos en condiciones de comenzar a hacer ejercicio y la gradualidad en el aumento del rigor.
evitará en el futuro lesiones. Y el cuiddo de
Para más información puede acercarse al Centro de Tratamiento del Dolor y Medicina Regenerativa de San Nicolás, dedicado al diagnóstico y tratamiento de pacientes con problemas clínicos y músculo-esqueléticos.
Pellegrini 515, San Nicolás. Teléfono 0336 4421036
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Los lunes a las 10:30 lo puede escuchar en 95.7FM RadioNet en el programa En Positivo, con Verónica Lassalle y Roberto Carnevale.
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